พฤติกรรมเสี่ยงติด COVID-19 แม้ว่าสถานการณ์โควิด-19 จะคลี่คลายลง แต่ไวรัสก็ยังคงอยู่รอบตัวเรา การรู้จักและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณปลอดภัยจากโรคนี้ได้
พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้ติดโควิด-19 ง่ายขึ้น
ไม่สวมหน้ากากอนามัยในพื้นที่เสี่ยง: การอยู่ในสถานที่ปิด, มีคนแออัด, หรือระบายอากาศไม่ดี เช่น โรงภาพยนตร์, ห้างสรรพสินค้า, หรือระบบขนส่งสาธารณะ โดยไม่สวมหน้ากากอนามัย ทำให้มีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับเชื้อจากละอองฝอยในอากาศ
ไม่ล้างมือ: การไม่ล้างมือหลังจากสัมผัสสิ่งของสาธารณะ เช่น ราวบันได, ลูกบิดประตู, หรือปุ่มลิฟต์ แล้วนำมือมาสัมผัสใบหน้า, ปาก, หรือจมูก เป็นช่องทางที่ทำให้เชื้อเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย
ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น: การใช้แก้วน้ำ, ช้อน, ส้อม, หรือของใช้ส่วนตัวร่วมกัน อาจทำให้รับเชื้อจากผู้ที่ติดเชื้อได้
อยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วย: การดูแลผู้ป่วยโควิด-19 หรืออยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่มีอาการคล้ายไข้หวัดโดยไม่ป้องกันตัวเองอย่างเหมาะสม เช่น ไม่สวมหน้ากากอนามัยหรือรักษาระยะห่าง
ไม่เข้ารับการฉีดวัคซีน: การไม่ได้รับวัคซีนหรือวัคซีนเข็มกระตุ้น จะทำให้ไม่มีภูมิคุ้มกันที่เพียงพอ และหากติดเชื้อ อาการของโรคจะรุนแรงกว่าผู้ที่ได้รับวัคซีนแล้ว
วิธีป้องกันตัวเองที่ทำได้ง่ายๆ
สวมหน้ากากอนามัย: เมื่อต้องเดินทางไปในที่สาธารณะหรือสถานที่ที่มีคนแออัด
ล้างมือบ่อยๆ: ด้วยสบู่และน้ำ หรือเจลแอลกอฮอล์
รักษาระยะห่าง: หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้อื่น
ฉีดวัคซีน: เข้ารับการฉีดวัคซีนตามคำแนะนำของแพทย์
ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง: พักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดโควิด-19 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยปกป้องตัวคุณเองและคนที่คุณรักจากโรคนี้ค่ะ
%20TPCC2.jpg)
.png){kind=logo}
